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#旬野菜~春キャベツとニラの塩ちゃんこ

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Green Plant
  • 7
  • 2
Green Plantさんのレシピ
カテゴリ:生産者 提供生産者: Green Plant
春キャベツとニラたっぷりの塩ちゃんこです。鶏つくねと野菜の風味をお楽しみ下さい
材料2人前
  • キャベツ 1/2コ
  • ニラ 1把
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • 鶏モモのひき肉(つくね用) 300g
  • 玉ねぎ(つくね用) 1/2コ
  • 塩(つくね用) 少々
  • ゆずごしょう(つくね用) 小さじ1
  • ごま油(つくね用) 小さじ1
  • たまご 1コ
  • ガラスープ 800cc
  • 100cc
  • 塩(瀬戸内の花藻塩)スープ用 適宜
材料2人前
  • キャベツ 1/2コ
  • ニラ 1把
  • 玉ねぎ 1/2コ
  • 鶏モモのひき肉(つくね用) 300g
  • 玉ねぎ(つくね用) 1/2コ
  • 塩(つくね用) 少々
  • ゆずごしょう(つくね用) 小さじ1
  • ごま油(つくね用) 小さじ1
  • たまご 1コ
  • ガラスープ 800cc
  • 100cc
  • 塩(瀬戸内の花藻塩)スープ用 適宜
作り方
  • 1
    つくねを作る。材料をすべて入れ粘りが出るまでこねる。
  • 2
    ガラスープ、酒を火にかけ、沸騰したらつくねをスプーンですくって入れていく。
  • 3
    キャベツ、玉ねぎ、ニラを大きめにカットする。
  • 4
    フライパンにサラダ油を入れ、煙が出るまで加熱し、キャベツを入れ、少し焦げ目がつくまで焼き、鍋に投入する。
  • 5
    残りのヤサイすべて加えて、一煮立ちさせたら、ハイ出来上がりです。
  • 6
    アッサリに飽きてきたら、ニラダレで味変して、お楽しみください‼️
コツ・ポイント
キャベツを、焦げ目がつくまで焼くことで、スープに香ばしい香りがつきとても美味しくなります。塩は瀬戸内の花藻塩がおすすめです。
提供生産者
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