ๅฟใฏใฏใฏใฏใใญใใญใใใ็ใฎ้่ๅฑใงใ(๐ฅร๐ฅ)โโ้่ๅฑโ๏ผใ็ฎๆใใ๏ผใใๆณใใฐใใใชใใใงใใ๏ผโ
้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจนใฎใฑใใตใใใพใใ(เนโขฬโ๏ฝฐฬเน)vใงใใๅณ้ธใใๆฌใฎ็พๅณใใ็ใฎ้่ใๅฟ่พผใใฆใๅฑใใใพใใ
๐็ใใ้่ใซ้ฉใๆๅใใพใใใ
ๆฐ้ฎฎใทใฃใญใทใฃใญใใฏใใซๅ
ๆฐใช็ใฎ้่ใใกใฎ็พๅณใใใใๆใใฆใใ ใใใ
ใ็พๅณใใใๆฅฝใใใใใๆฐใๅ
ๆฐใใซใคใชใใ๏ผ๐ฅ็ใฎ้่๏ผ
ๆฐ้ฎฎใง็พๅณใใ๏ผ๐ฅ็ใฎใใพใใ้่ใปใใ๏ผใใใฃใทใ้ฃในใฆใใๆฐใขใใ๏ผ ๅๅใใซไบบ็ใฉใคใใๆใใๆฅฝใใใ
้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจนใใฉใณใ๏ผ๐ฅ็ใฎใใพใใ้่ใปใใ๏ผ
่ชๆ
ขใฎ๐ฅ็ใฎ้่ใ ใใๅฎๅฃฒใใใพใใใ
้ฃในใใ็ตถๅฏพใซใซใใพใ๐็ฌ้กใซใชใใ(เนยดโ`เน)
ฮต-(ยดโ๏ฝ*)๏พ๏ฝฏ ใปใฃใใๅฟใ่ฝใก็ใ้ฃๅใธใใชใใใๆกๅ
่ดใใพใใ
ๆฐๅใณใญใใฆใคใซในใซ่ฒ ใใชใใใใธใใฃใใซ
ๅฟใจไฝใๅ
ๆฐใช็ฌ้กใซใใใใใใซๅ
จๅใงใตใใผใใใพใใ
ๅฎใใใ้กใ่ดใใพใใ
๐ฅ็ใฎ้่ๅฑใฏไธๆญฉๅ
ใ๏ผใๅฅๅบทใฏ้ฃไบใใ!!ใใๅฎขๆงใฎๅฅๅบทใใตใใผใใใพใใ
ๅผทใไฝใจๅฟใไฝใๅ
็ซๅใขใใใฏๅคงๅฐใฎๆตใฟใฎ้่ใ้ฃในใใใจใ
้่ใ้ฃๅใๆใคๅฅๅบทใใฏใผใซใใไธๅบฆ็ฎใๅใใใใจใงใ็
ๆฐใซใชใใชใ้ฃ็ๆดปใ้ใใใจใใงใใพใใ
่ฌใซใฏใใใใๅน่ฝใๅนๆใใใใ็
ๆฐใ็็ถใๆฒป็ใใๅฏพๅฆ็ๆณใจใใ็นใงใฏๆๅนใงใใใใใใๅฏไฝ็จใใใใพใใใ็
ๆฐใฎๅๅ ใๅใ้คใใฆๆ นๆฌ่งฃๆฑบใใใใในใใฌในใซๅผทใใชใฃใฆ็
ๆฐใซใชใใชใ่บซไฝใไฝใฃใฆใใใใใใงใฏใใใพใใใ
๐ฅ็ใฎ้่ๅฑใฏ ็พๅณใใ้ฃในใใ้่ใฎใฌใทใไปใงใใ
โใใผใใจใซใฉใใซในใคในใใฃใผใใฎๅฐ้่พฒๅฎถใงใใ
็ใใฆใธใฅใผใทใผใชใใผใใ่ฒ้ฎฎใใใชในใคในใใฃใผใ
ใขใฌใใฟใจใฏ
ใขใฌใใฟใจใฏใใใญใใณใชใผใฎๅค็จฎใจใฑใผใซใฎๅค็จฎใๆใๅใใใฆไฝใใใๆฐใใ้่ใงใใ
ใใฎๅผใณๅใใใๆฌงๅทๆน้ขใฎ้่ใฎใใใชๅฐ่ฑกใๅใใพใใใๅฎใฏๅฝๅ
ใง็ใฟๅบใใใๅ็จฎใชใฎใงใใ
ใคใผใฟ้จๅใใใ่ใ่ใพใงใๅ
จใฆ้ฃในใใใใฎใ็นๅพดใงใใใญใใณใชใผใฎไธ็จฎใจใใใใจใใใใใฑใผใซใซๆฏในใฆ่ฆๅณใฏๅฐใชใใชใฃใฆใใพใใ
่ใฎ้จๅใฏ็ๅณใใใใ้ฉๅบฆใชๆญฏ่งฆใใๆฅฝใใใพใใ
็ซใ้ใใฆ่ชฟ็ใใใใจใๅคใใขใฌใใฟใฏใใใงใๅพใซ็ใใฆใ็ฌ็นใฎ้ฃๆใๆฎใใใใ็ใ็ฉใใในใฟใๅคฉใทใใๅใ็ฉใ่ธใ็ฉใชใฉใใใพใใพใชๆ็ใซไฝฟ็จใใใใจใใงใใพใใ
ใพใใใขใฌใใฟใฏใซใญใใณใใใฟใใณKใชใฉใฎๆ ้คใๅซใพใใฆใใพใใ
ในใใฃใใฏใปใใงใผใซใจใฎ้ใ
ในใใฃใใฏใปใใงใผใซใฏใใใญใใณใชใผใจ่ฅ่๏ผใใใใ๏ผใจใใไธญๅฝ้่ใๆใๅใใใฆไฝใใใ้่ใงใใ
่ฅ่ใจใฏใไธญๅฝๅ็ฃใจใใใใขใใฉใ็งใฎ้่ใงใไธญๅฝๆ็ใฎ็ใ็ฉใชใฉใซใใไฝฟ็จใใใฆใใพใใ
ใขใฌใใฟใจในใใฃใใฏใปใใงใผใซใฏใใใญใใณใชใผใจใขใใฉใ็งใฎใฑใผใซใ่ฅ่ใๆใๅใใใฆไฝใใใ้่ใงใใใจใใๅ
ฑ้็นใใใใ่ฆใ็ฎใใใไผผใฆใใพใใ็ฐใชใๅ็จฎใงใใ
ในใใฃใฏใปใใงใผใซใฏใไธปใซ่ใฎ้จๅใ้ฃในใใฎใไธ่ฌ็ใงใใใใขใฌใใฟใฏ่ใ่ใใคใผใฟใๅ
จใฆใ้ฃในใใใจใใงใใพใใ
่่ช็็ผในใผใใจใฏ
่่ช็็ผในใผใใจใฏใ3้ฃใฎ้ฃไบๅ
จใฆใ้่ในใผใใซ็ฝฎใๆใใใใคใจใใๆนๆณใงใใ
ๆ้ใฏ1้ฑ้ใ
3้ฃในใผใใ้ฃในใใใใ ใใง็ฉใใใชใใ็ฐกๅใจๆใใใใใใพใใใใ็ดฐใใใซใผใซใใใชใใใใพใใ
ๅบๆฌใซใผใซ6ใค
ในใฑใธใฅใผใซใๅฎใ
ๅๆฅ24ๆ้ใฏใขใซใณใผใซ็ฆๆญข
็ ็ณใ็ๅณๆ๏ผไบบๅทฅ็ๅณๆๅซใ๏ผใฏ็ฆๆญข
้ฃฒใฟ็ฉใฏๆฐดใใ่ถใใใฉใใฏใณใผใใผใ100๏ผ
ใธใฅใผใน๏ผ็ๅณๆใชใ๏ผใฎใฟ
ๆใ็ฉใๅฐ้บฆ็ฒ่ฃฝๅใฏNG
ในใผใใฎ้ใๅฎใ๏ผ็ตถๅฏพใซๆธใใใชใ๏ผ
่่ช็็ผในใผใใซไฝฟใ้่ใฏๆฑบใพใฃใฆใใพใใ
๏ผๆๆ๏ผ
็ใญใใๅคง3ๅ
ใญใฃใใ1/2ๅ
ใใผใใณใ4ๅ
ใปใญใชใ1ๆฌ
ไบบๅใ1ๆฌ
ใใใใ3ๅ
ใใผใซใใใ็ผถ2็ผถ
ใณใณใฝใกในใผใใฎ็ด
ๆฐดใใฒใใฒใใซใชใใใใ
ๅกฉใใใใ
ใใใใฎไปฃใใใซใใผใซใใใ็ผถใไฝฟใใฎใงใใใฐใ2็ผถใ
๏ผไฝใๆน๏ผ
้่ใ้ฉๅฝใชๅคงใใใซๅใฃใฆ้ใซๅ
ฅใใ
ๆฐดใจใณใณใฝใกใๅ
ฅใใฆ็
ฎ่พผใ
ๅ
ทๆใซ็ซใ้ใฃใใๅกฉ่กๆค
ไฝใๆนใฏใใใฃใฆใทใณใใซใๅฐๅใใซใใฆใ้ฃในใใใจใซใซใฌใผใใฆใใผใ่ถณใใชใฉใๅณใซๅคๅใใคใใใใจใใงใใพใใ
่่ช็็ผในใผใใใคใจใใใฏใ็ดฐใใในใฑใธใฅใผใซใๆฑบใพใฃใฆใใพใใ
ๅบๆฌใใญใฐใฉใ ใ็ดนไปใใพใใญใ
๏ผในใฑใธใฅใผใซ๏ผ
1ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผใใซใผใ
2ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผ้่๏ผ่ฑ้กใใใฆใขใญใณใทไปฅๅค๏ผ
3ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผ้่๏ผใใใ่ใฏร๏ผ๏ผใใซใผใ
4ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผใใใ๏ผ3ๆฌ๏ผ๏ผในใญใ ใใซใฏ๏ผ500ml๏ผ
5ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผ่๏ผ350gใ700g๏ผ๏ผใใใ6ๅใพใง
6ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผ็่๏ผ้่๏ผใใใ่ใฏร๏ผ
7ๆฅ็ฎ๏ผในใผใ๏ผ็็ฑณ๏ผ้่๏ผใใซใผใใธใฅใผใน
ใใซใผใใจ่จใฃใฆใ4ๆฅ็ฎไปฅๅคใฏใใใใ้ฃในใใใชใใใชใฉใฎ็ดฐใใใซใผใซใใใใพใใ
ใพใใ้่ใ้ฃในใใจใใฏๆฒนใใใฟใผใไฝฟใใพใใใ่ธใใ่นใงใ่ชฟ็ๆณใๆจๅฅจใใใฆใใพใใ
ใใฑใผใซใใฏใใขใใฉใๅใซๅฑใใๆค็ฉใงใใญใฃใใใใใญใใณใชใผใฎๅ็จฎใซใใใใพใใ
้ฃ็ฉ็น็ถญใฮฒ-ใซใญใใณใป่้
ธใปใใฟใใณCใปใซใชใฆใ ใปใซใซใทใฆใ ใชใฉใฎๆ ้ค็ด ใซๅชใใฆใใใใใฎๅช็งใชๆ ้คไพกใๆ ้คใใฉใณในใฏ็ท้ป่ฒ้่ใฎไธญใงๆใๅชใใฆใใใจ่จใใใฆใใพใใโฝใฑใผใซใฎๆ ้คไพกใๅใ่้่ใฎใญใฃใใใจๆฏ่ผ๏ผ
้ฃ็ฉ็น็ถญโจ็ด2ๅใปฮฒ-ใซใญใใณโจ็ด60ๅ
๏ผฮฒ-ใซใญใใณใฏใใฟใใณAใซๅคๆใใใฆไฝ็จใใพใ๏ผ
่้
ธโจ็ด2ๅใปใใฟใใณCโจ็ด2ๅใปใซใชใฆใ โจ็ด2ๅ
ใซใซใทใฆใ โจ็ด5ๅใปใฑใผใซใซใฏใๅคงใใไปฅไธใฎๅนๆใๆๅพ
ใใใใจ่จใใใฆใใพใ๏ผ
โ๏ธไพฟ้ๆนๅ
ใฑใผใซใซๅซใพใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใฎใปใจใใฉใไธๆบถๆงใงใใไธๆบถๆงใฎ้ฃ็ฉ็น็ถญใซใฏใๆฐดๅใๅธๅใใฆไพฟใฎใใใๅขใใ่
ธๅ
ใๅบๆฟใใฆไพฟใๆๆณใใใใใใๅนๆใใใใพใ๏ผ
ใพใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใซใฏๅ็่ใฎใจใตใจใชใใๅ็่ใๅขใใๅใใใใใฎใง่
ธๅ
ใๅฅๅบทใซไฟใค็ฎ็ใจใใฆใโ๏ผ
โ๏ธ้ฃๅพใฎ่ก็ณๅคใฎไธๆใๆๅถ
ใฑใผใซใซ่ฑๅฏใซๅซใพใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใซใฏใๅข็ฒไฝ็จใใใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใๆใใจใใชใใฎไธญใฎ้ฃใน็ฉใฎ็ฒใๆฐใๅผทใใชใใ่ใใ่
ธใธใฎ็งปๅใใใฃใใใซใชใใใใ็ณๅใฎๆถๅใๅธๅใ็ทฉใใใซใชใใพใใ
ใใฎใใใฑใผใซใฏใ้ฃๅพใซๆฅใซ่ก็ณๅคใไธใใใฎใ้ฒใใใจใใงใใใจใใใใฆใใพใใ
โ๏ธๅ
็ซๅUP๏ผ
ใฑใผใซใซใฏใซใฉใใฎใชใใซๅ
ฅใฃใใฆใคใซในใชใฉใๆปๆใใฆใใใNK๏ผใใใฅใฉใซใปใญใฉใผ๏ผ็ดฐ่ใจใใใ็ดฐ่ใๆดปๆงๅใใใๅใใใใใจ่ชใใใใฆใใพใใ
ใใใใฑใผใซใซ่ฑๅฏใซๅซใพใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใๅ็่ใฎๅใใใตใใผใใใใใจใ้ขไฟใใฆใใพใ๏ผ
โ๏ธใใใฟ่งฃๆถ
ใใใฟใฏใไฝๅ
ใซๆบใพใฃใไฝ่จใชๅกฉๅใๅๅ ใง่ตทใใใพใใ
ใฑใผใซใซใฏใซใชใฆใ ใ่ฑๅฏใซๅซใพใใฆใใใฎใงใใใ็ดฐ่ใฎๆตธ้ๅงใใใใชใฆใ ใจใจใใซ็ถญๆใป่ชฟๆดใใๅใใใใใไฝๅ
ใซๆบใพใฃใไฝ่จใชๅกฉๅใฎๆๅบใไฟใใฆใใใพใใ
ในใคในใใฃใผใใฏใไฝใจใใซใฎใผใง้ฃ็ฉ็น็ถญใๅซใฟใ็กๆฉ่ณชใงใฏใซใชใฆใ ใใซใซใทใฆใ ใใใฐใใทใฆใ ใ้ใใใณใฌใณใชใฉใ่ฑๅฏใงใใ
ใพใใใใฟใใณใงใฏใใฟใใณA๏ผฮฒ-ใซใญใใณ๏ผใใใฟใใณKใ่ฑๅฏใซๅซใใ ้่ใงใใ
่ชฟ็ๆณ
ในใคในใใฃใผใใฏใตใ ใ่ใใปใใใ่ใจๅใใใใฆ็งใใฎ้่ใงใใ
่ใๅคงใใใฆ่ๅใ่ปธใฏๅคชใใ่ฆใฟใใฏใปใฏๅฐใชใใตใ ใ่ใจๅใใใใซ่ชฟ็ใงใใพใใ
็ฑๆนฏใงใใฃใจ่นใงใฆ่ชฟ็ใใใจ่ฏใใงใใใ
ใๆตธใใๅใ็ฉใ็ใ็ฉใในใผใใใในใฟใ็
ฎ็ฉใ้ฉใใฆใใพใใ
ใใผใใซๆๅพ
ใใใๆ ้คใๅน่ฝใฏ
ใซใใผใฎใใใช่ตค็ดซ่ฒใฎ่ฒ็ด ใใใฟใฌใคใณใใฏใใใชใใงใใผใซใฎไธ็จฎใงๅผทใๆ้
ธๅไฝ็จใๆใกใพใใไฝๅ
ใฎๆดปๆง้
ธ็ด ใๅใ้คใๅฝนๅฒใงใใขใณใใจใคใธใณใฐใซๅนใ็ฎใๆๅพ
ใงใใใใงใใ
ใพใใซใชใฆใ ใใใใชใฆใ ใใซใซใทใฆใ ใชใฉใฎใใใฉใซใ่้
ธใใใณใใใณ้
ธใชใฉใฎใใฟใใณB็พคใ่ฑๅฏใงใใ
ใพใใใผใใฏ่
ธๅ
็ฐๅขใๆดใใๅนๆใๆๅพ
ใใใพใใใใใฏ้ฃ็ฉ็น็ถญใฎใปใใๅคฉ็ถใฎ้ฃๆถๅๆงใชใชใด็ณใใฉใใฃใใผในใใฎใใใใๅ็่ใๅขใใๆช็่ใๆธใใใใจใง่
ธๅ
ใใฉใณในใๆดใใ่
ธใฎๅใใไฟ้ฒใใใใจใงไพฟ็งใไบ้ฒใงใใใฎใ ใใใงใใ
็ใงใธใฅใผในใใตใฉใใซ
่ฒด้ใชใใชใใงใใผใซใชใฉๆ ้คใใชใในใๅน็็ใซๆๅใใใใใซใฏใ็ใงใใใ ใใฎใๅนๆ็๏ผใใพใใใผใใฏ็ ็ณใซใชใ็่๏ผใฆใใใ๏ผใจๅใไปฒ้ใฎ้่ใชใฎใงใๅผทใ็ใฟใ็นๅพดใงใใ็ใง้ฃในใใใจใงใ้่ใใฎใใฎใฎๅณใๆฅฝใใใใจใใงใใพใใ
ๅ ็ฑใฏ็ฎใฎใพใพ
ๅ ็ฑใใๅ ดๅใฏใ็ฎใๅฅใใใซๅ ็ฑใใพใใใใ็ฎใๅฅใใฆใใพใใจใใผใใฎ่ฒ็ด ใจใจใใซๆ ้ค็ด ใๆตใๅบใฆใใพใใพใใ
่ตคใๆใพใฃใๆฐดๅใใจใใใ ใ
ใใผใใฎๆ ้ค็ด ใฏๆฐดๆบถๆงใงๆฐดใซๆบถใๅบใใใใใงใใ
ใใผใใ่ชฟ็ใใ้ใซ่ตคใใธใฅใผในใๅบใพใใใใใใใใชใในใๅ
จใฆไฝฟใๅใใใใใฎใ็นใซๆฐด็
ฎ็ผถใฎๅ ดๅใไธญใฎใใงๆฑใๆดป็จใใฆๅน็ใใๆ ้ค็ด ใๅใๅ
ฅใใใใงใใญใ
ใคใใช
ใใใใบใ็งใฎๅคๅนด่ใงใๆตทๅฒธใชใฉใฎ็ ๅฐใซ่ช็ใใใๅฅๅใฏใใใใทใฃใจใ่จใ็ฑๅธฏใใๆธฉๅธฏใฎๆตทๅฒธใซๅบใๅๅธใใใๅๅใฎ้ใใ่ใฏ่็ถใซไผธใณใพใใๆฅใซใกใ็ตใคใจๅบใใชใฃใฆใใพใใฎใง่ฝใใใพใไผธใณใฆใใชใ็ฉใ้ฃใน้ ใงใใ่ใฏใฏใปใใชใๅคใใใ้ฃ็จใจใใใฆใใใๆฒ็ธใงใฏใใใใฆใฌใณใฝใฆใใใใใฎๅใงใใใฅใฉใผใช้่ใงใใใ่ใใใใซๅทใฟใฎใงใ่ๅ
ใใใชใฃใฆใใชใๅ
ๆฐใช็ฉใ้ธใถใจ่ฏใใงใใใใ
ๅพฎ้ใชใใใทใฅใฆ้
ธใๅซใใฎใงใใใฃใจไธ่นใงใ่ชฟ็ใใพใใ่นใงใฆใใทใฃใญใทใฃใญใจใใ้ฃๆใๆฎใใๅณใฏ้่ญใใใชใใฏใปใใชใใฎใงใฉใใชๆ็ใซใๅใใพใใใใฒใใใ็ใ็ฉใๅณๅๆฑใๅคฉใทใใชใฉใง็พๅณใใๅฌใไธใใใพใใใใฒไธๅบฆใ่ณๅณใใ ใใใ
้ฃๅๅ ้ ็ณ่ณช้
ใขในใใฉใฌใน 15g๏ผ1ๆฌ๏ผ 0.3g
ใใ ใพใ๏ผใใง๏ผ 15g๏ผ10ใใ๏ผ 0.6g
ใใถ 45g๏ผๅฐ1ๅ๏ผ 1.4g
ใใผใกใ 120g๏ผ8ๅใฎ1ๅ๏ผ 20.5g
ใญใฃใใ 45g๏ผ่1ๆ๏ผ 1.5g
ใใ
ใใ 100g๏ผ1ๆฌ๏ผ 1.9g
ๆฐด่ 200g๏ผ1ๆ๏ผ 3.6g
ใใผใ 50g๏ผ4ๅใฎ1ๆฌ๏ผ 4.9g
ๅฐๆพ่ 45g๏ผ1่๏ผ 0.2g
ๅคงๆ น 170g๏ผ5ๅใฎ1ๆฌ๏ผ 4.6g
็ใญใ 180g๏ผไธญ1ๅ๏ผ 13.0g
ใใใ 200g๏ผ1ๅ๏ผ 7.4g
ใใณใธใณ 130g๏ผ1ๆฌ๏ผ 8.5g
้ใใผใใณ 35g๏ผ1ๅ๏ผ 1.0g
ใใญใใณใชใผ 150g๏ผ1ๅ๏ผ 1.2g
ใใใ๏ผ็ท่ฑ๏ผ 100g๏ผ2ๅใฎ1่ข๏ผ 1.3g
ใใใใ 120g๏ผ1็ฏ๏ผ 16.2g
้่ใฎไธญใง็ณ่ณช้ใๅคใใฎใฏๆ น่้กใงใใ
้ใซใ่้่ใฏ็ณ่ณช้ใๅฐใชใใใใ็ณ่ณชๅถ้ใใคใจใใใงใฏ่้่ใๅคใๆๅใใใใใซใใพใใใใ
ใพใใใใผใกใใฏ้่ใฎไธญใงใ็ณ่ณช้ใๅคใใใใ้ฃในใใใชใใใใซๆณจๆใใๅฟ
่ฆใใใใพใใ
้่ใซใฏ้ฃ็ฉ็น็ถญใๅคใๅซใพใใฆใใใใใๆฌใฎใใฎใไธๆใซๆๅใใพใใใใ
ๆๆโ็่กใๅคงๆ นใไบบๅใ่ฎใ่ฑใใทใกใธใ้่ใใใใซใใใๆๅธใ้ถ่ใ็
ฎๅนฒใๅกฉใ้คๆฒนใๅฐ้บฆ็ฒ
โ ็่กใฏใใใใใซใใฆ้
ขๆฐดใซใใใใขใฏใใจใใใใฎไปใฎ้่ใฏไธๅฃๅคงใซใถใฏๅใใ้ถ่ใฏใถใคๅใใซ
โกๅคง้ใซ็
ฎๅนฒใๅ
ฅใๅบๆฑใใจใ
โขๆๅธใๅคงๆ นใไบบๅใ้่ใใใใซใใใ่ฎใ้ถ่ใใทใกใธใฎ้ ใซๅคง้ใซๅ
ฅใใๅผท็ซใงใดใใดใ็
ฎใ
โฃ้่ใๆใใใใชใฃใใๅกฉใ้คๆฒนใๅ ใใ
โคใใฆใซใซๅฐ้บฆ็ฒใๅ
ฅใใๆฐดใงๆบถใใ
โฅ่็ฎธ๏ผ๏ฝ๏ผๆฌใๆใญใฆใใๆททใใใ่ณใใถ็จๅบฆใฎๆใใใใซใชใฃใใใใ็ใงไธๅฃใไบๅฃใฎๅคงใใใซใใใฃใฆโฃใซๅ
ฅใใ
โฆๆๅพใซ่ฑใๅ
ฅใใฆใฒใจ็
ฎ็ซใฆ
ใฐใใฐใ
ๆๆโใใใซใใใ็่กใไบบๅใใคใณใฒใณใ้บฆๅณๅใจ่ฑๅณๅใฎๅใใๅณๅใๅ่พๅญใๆฅๆฌ้
ใไธๆธฉ็ณ
โ ใใใซใใใๅฐ้ใฎๆฒนใง็ใใใใๆฐดๅใ้ฃใฐใ
โก็่กใไบบๅใใคใณใฒใณใๅ ใใฆใใฃใจ็ใใ
โขๅณๅใๆฅๆฌ้
ใๆฐดใๅ ใใฆ็
ฎใใ
โฃไปไธใใซไธๆธฉ็ณใๅ่พๅญใๅฐ้ๅ
ฅใใฆๅณใๆดใใ
โใใใซใใใฏ่กจ้ขใซ็ฆใ็ฎใใคใใใใชใใชใจ้ณใ็ซใฆใใใใใซ็ใใชใใจใใพใฟใๅบใชใ
ๆ่ฟใจใใซๅคใใฎใใขใใใผๆง็ฎ่็ใงใใใใใใๅใใใใใใใ้ฃใน็ฉใซๅๅ ใจใชใ่ฆ็ด ใๅคใใใใพใใ็ ็ณใจๆฒนใฎๆใใใใฏๆใๆธๅฟตใใใพใใใใๆธ
ๆถผ้ฃฒๆๆฐดใ้ฃฒใฟใชใใในใใใฏ่ๅญใ้ฃในใใชใฉใใฃใฆใฎใปใใงใใใใใๆญฃใใชใใใใใกใใจๆฒปใใชใใฎใงใใ
ๅ
ทไฝ็ใซใฏ็ฝ็ ็ณใ็ฝ็ฑณใ็ฒพ็ฝๅฐ้บฆ็ฒใฎใใณใชใฉ็ฒพ็ฝใใใใฎใใๆ็ฉใๆฒนใใงใใใ ใ้ฟใใพใใ็ไนณใฏใขใฌใซใฎใผใฎใใจใงใใใ่้กใฎ้้ฃใฏๆฅๆฌไบบใฎๆถๅๅจๆง้ ใซใฏๅใใพใใใๆฌง็ฑณใฎ่ช็ถ็ฐๅขใๅๅฃใซ้ฉใใ้ฃ็ๆดปใใๆฆๅพใฎๆฅๆฌไบบใฏ้ตๅใฟใซใใฆใใพใฃใใฎใงใใใใใใใใใใฟใใณใปใใใฉใซใ่ฑๅฏใช็ท้ป่ฒ้่ใๅฐ้ญใๆตท่ปใจใใฃใใๆฅๆฌไบบใๆใใใใ้ฃในใฆใใใใฎใ็ฉๆฅต็ใซ้ฃในใใใใซๆๅฐใใพใใ
ใใใจใ๏ผๆฅใซๆไฝ๏ผ้ฃใฏใ้ฃฏใใคใพใใ็ฑณใ้ฃในใฆๆฌฒใใใงใใญใ็็ฑณใ็ๆณใงใใใไบๅๆใใ่่ฝ็ฑณใชใใปใจใใฉ็ฝ็ฑณใจๅคใใใใซ้ฃในใใใพใใใใ ใ้ฃ้คใงใๆฅต็ซฏใซๅใๆๅฐใฏๅฑ้บใงใใ็้่ใ ใใ้ฃในใใจใใ็็ฑณใจใใพๅกฉใ ใใฎ้ฃไบใซใใใจใใปใปใปใ
้ฃไบ็ๆณใงๆณจๆใใฆใใใใจใฏใ้็ใซใใใใใใไผใใใใจใงใใๆ ้คๅญฆใงใฏใฟใณใใฏ่ณชใชใฉใฎๆ ้ค็ด ใใซใญใชใผใฎๆฐๅคใง่ใใพใใใใฟใณใใฏ่ณชใไฝใฐใฉใ ใจใใใใฆใใใใซใใใใชใใใใใใๅฐๆพ่ใใฒใจใคใใฟใจใใใใณใจ็ไนณใใใ้ฃฏใจๅณๅๆฑใๅคใใใชใใใจ่จใฃใใปใใใใใใใใใงใใใใใคใพใใ้ฃไบ็ใชใใจใงๆๅฐใใใ้ฃไบๅญฆใใจใใใใใชๅ
ๅฎนใฎๆๅฐใๅฟ
่ฆใ ใจๆใฃใฆใใพใใ
ใใใฃใใฑใใซใซใใจใฏใ้่ใๆ็ฉใ่ฑ้กใใใ้กใๆตท่ปใชใฉใฎๆค็ฉใซๅซใพใใๅๅญฆๆๅใฎใใจใงใๅ
ทไฝ็ใซใฏใๆค็ฉใ็ดซๅค็ทใๆๅฎณ็ฉ่ณชใๅฎณ่ซใชใฉใฎๅฎณใใ่บซใๅฎใใใใซไฝใๅบใใ่ฒ็ด ใ้ฆใใใขใฏใ่พๅณใชใฉใฎๆๅใงใใ
ๆฐๅ็จฎ้กไปฅไธใใใใฃใใฑใใซใซใซใฏๆ้
ธๅไฝ็จใๆใคใใฎใๅคใใใจใใใๆ้
ธๅไฝ็จใซใใ่ๅไบ้ฒใๆๅพ
ใงใใใปใใไปฃ่ฌใฎไฟ้ฒใๅ
็ซๅๅไธใ่ณๆฉ่ฝใฎๅผทๅใชใฉใใฎ็จฎ้กใซใใฃใฆใใพใใพใชๅใใใใใจ่จใใใฆใใพใใ
ไพใใฐใใขใณใใทใขใใณใใใซใใญใณใใใชใณใใณใใชใฉ่ณใซใใใใจใใใๆๅใใใใฃใใฑใใซใซใซๅซใพใใพใใ
ใใใจๆใซๅ
ฅใใใใๆฅๆฌใงใใชใใฟใใใในใใคในใใฟใผใกใชใใฏใใๆ่ฟใงใฏใๅคใใฎไบบใในใ ใผใธใผใซๅ
ฅใใฆ้ฃ็ๆดปใซ็ฉๆฅต็ใซๅใๅ
ฅใใฆใใใใใใ ใใฉใในใ ใผใธใผใซใฟใผใกใชใใฏใๅ
ฅใใใกใชใใใฃใฆไฝ๏ผใใฟใผใกใชใใฏใซๅซใพใใ่ฑๅฏใชๆ้
ธๅ็ฉ่ณชใฏใๆ็็ไฝ็จใซๅชใใไธๅฟซใชใ่
นใฎๅผตใใๅใใใฆใใใใในใ ใผใธใผใซๅ
ฅใใใฐใใใฎในใใคในใ็พๅณใใๅณใใใใจใใงใใ๏ผ
9็จฎ้กใฎใใฏใผในใ ใผใธใผใฎ็ดนไปใงใใ
๏ผในใ ใผใธใผโ ใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใฑใผใซใใใผใกใใใฐใชใผใณใขใใใซใ
๏ผในใ ใผใธใผโกใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใใใใใใชใผใใฉใคใ ใ็ๅงใใใคใใใใซใใใใทใงใณใใซใผใใใชใฌใณใธใธใฅใผในใใฏใณใฎๅฎใใใขใทใผใใใใฎในใ ใผใธใผใฏ็นใซใใ่
นใฎๅผตใใฎๆไธไธป๏ผใ
๏ผในใ ใผใธใผโขใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใทใงใฆใฌใใซใซใใขใณใใใณใดใผใใทใใขใณใใใใใใชใฌใณใธใธใฅใผในใใชใผใใใซใฏใๅนธ็ฆๆใ้ซใใฆใใใใใ๏ผ
๏ผในใ ใผใธใผโฃใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใซใใใฃใใใขใทใผใใใใใกใฐใ็ๅงใใทใใขใณใใใใใใณใณใใใใใซใฏใ
๏ผในใ ใผใธใผโคใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใณใชใขใณใใผ๏ผใใฏใใผ๏ผใใใ
ใใใใปใญใชใใชใณใดใ็ๅงใใใปใชใ่ชฐใ้ฃฒใฟใใใชใใฃใฆ๏ผ
๏ผในใ ใผใธใผโฅใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใ็ๅงใไบบๅใใชใฌใณใธใใใงใณใใซใใชใณใดใใฌใขใณใใใณใฟใณใ่ฒ้ฎฎใใใชในใ ใผใธใผใฏใใใชใใๅ
ๆฐใใฃใฑใใซใใฆใใใ๏ผ
๏ผในใ ใผใธใผโฆใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใใคใใใใซใใฌใขใณใ็ๅงใ้จใฎๆฅใซใดใฃใใใฎในใ ใผใธใผ๏ผ
๏ผในใ ใผใธใผโงใๆๆ๏ผ
ใฟใผใกใชใใฏใใญใผใซใซใชใใฆใใผใ้ปใณใทใงใฆใฎๅฎใใใฉใใฏใใชใผใใใใใ็ๅงใใฑใผใซใใใ
ใใใใใผใใใทใใขใณใใฉใคใ ใๆฐดใ
ใใใใผใซใฎๆ ้ค
ใใฟใใณใใใใฉใซใซฮฒโใซใญใใณใๆฒขๅฑฑๅซใพใใๅ
จไฝ็ใซ้ๅธธใซๆ ้คใใฉใณในใ่ฏใ้ฃๆใงใใ
ใใฟใใณ๏ผฃใฏ้่ใๆ็ฉใฎไธญใงใใใใใฏใฉในใจ่จใใใฆใใพใใ
ใใใชใฆใ ใฎ้ใ่ชฟ็ฏใๆๅบใใๅใใใใใซใชใฆใ ใๆฒขๅฑฑๅซใใงใใพใใ
้ชจใชใฉใฎ็ฒพ่ฃฝใชใฉใ่บซไฝใซๅฟ
่ฆใชใซใซใทใฆใ ใ้ๅใชใฉใใตใใ ใใซๅซใพใใฆใใ้่ใงใใ
ใใใใผใซใฎ้ฃในๆน
ใใใดใงใผใซใฏใๅค่ใๅฎใ ใใงใฏใชใใ่ๆใ่ปธใ็ก้งใชใ้ฃในใใใจใใงใใพใใ
ใฏใปใใชใใฎใงๅกฉใๅ
ฅใใ็ฑๆนฏใง2๏ฝ3ๅ่นใงใใใฌใใทใณใฐใใใใใ ใใง็พๅณใใ้ฃในใใใจใใงใใพใใ
ใดใๅใใใใฒใใใชใฉใฎๅ้ฃใซใใใทใใฅใผใใฐใฉใฟใณใชใฉใฎๆด้ฃใซใ็ฐกๅใซไฝฟ็จใงใใพใใ
1๏ผ ้ฃ็ฉ็น็ถญใ่ฑ็ฒ็ใซๅนใ็็ฑ
้ฃ็ฉ็น็ถญใง่
ธๅ
ใใญใผใฉใๆดใใใจใ่ฑ็ฒ็ใๆนๅใใใใจใใใใฆใใใ
ใใใใ่ฑ็ฒ็ใจใฏใไฝๅ
ใซๅ
ฅใฃใฆใใ่ฑ็ฒใๆ้คใใใใจใใๅ
็ซๅๅฟใซใใฃใฆๅผใ่ตทใใใใใใฎๅๅฟใฏๆๅๆไฝๅๅฟใจๅผใฐใใฆใใใใใใฏใ็ดฐ่ใใฆใคใซในใใ่บซใๅฎใใใใซไบบ้ใใใจใใจๆใฃใฆใใๆฉ่ฝใงใใใ
ใใใใ่ฑ็ฒใชใฉ็กๅฎณใชใใฎใซๅฏพใใฆๅๅฟใใใใจใใขใฌใซใฎใผใจใใใ่ฑ็ฒ็ใงใฏไฝๅ
ใงใในใฟใใณใชใฉใฎๅๅญฆ็ฉ่ณชใๅๆณใใใ้ผปๆฐดใ็ฎใฎใใใฟใชใฉใๅผใ่ตทใใใฆใใใ
่
ธใฏๅ
็ซๆฉ่ฝใฎ60๏ผ
ไปฅไธใๆ
ใฃใฆใใใ่
ธๅ
็ฐๅขใๆนๅใใใใจใงใๅ
็ซๆฉ่ฝใใขใใใใ่ฑ็ฒ็ใซๆๅนใชใใจใๅใฃใฆใใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใฏใไฝใซใจใฃใฆใใๅใใใใๅ็่ใฎ้คใงใใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใๆใใใจใง่
ธๅ
็ฐๅขใๆดใใใขใฌใซใฎใผ็็ถใฎๆนๅใๆๅพ
ใงใใใ
ใพใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใ่ฑๅฏใช้ฃๆใซใฏใๆค็ฉๆง้ฃๅใๅคใใๆตๆๅใ้ซใใใใฟใใณ้กใๅซใใใฎใๅคใใ
2๏ผ ่ฑ็ฒ็ใธใฎๅ
็ซใ้ซใใ้ฃ็ฉ็น็ถญใฎๆใๆน
ใใใใใฏใ้ฃ็ฉ็น็ถญใๅนๆ็ใซๆๅใใๆนๆณใซใคใใฆ่งฃ่ชฌใใฆใใใ่ฑ็ฒ็ๅฏพ็ญใฎๅ่ใซใใฆใใใ ใใใใ
1ๆฅใใใ20๏ฝไปฅไธใ็ฎๆจใซใใ
ๅ็ๅดๅ็็ญๅฎใฎใๆฅๆฌไบบใฎ้ฃไบๆๅๅบๆบ๏ผ2015ๅนด็๏ผใใงใฏใ1ๆฅ20gไปฅไธใฎ้ฃ็ฉ็น็ถญใๆใใใจใๅงใใใใฆใใใ่
ธๅ
็ฐๅขใๆดใใๅ ดๅใใใใฎๆฐๅคใ็ฎๆจใซใใใใ
้ฃ็ฉ็น็ถญใฏใไธป้ฃใซๅใๅ
ฅใใใจๆๅใใใใใใใ็ฝ็ฑณใ้็ฉ็ฑณใซๅคใใใใจใใๅงใใใใจใใใใใใใใ
้็ฉใใใใใใช็จฎ้กใๅธ่ฒฉใใใฆใใใๅฅฝใฟใซๅใใใฆ้ธใถใฎใใใใ ใใใใพใใ็ฑณใ็ใใจใใซใใใฎใพใพๆททใใฆไฝฟใใ ใใชใฎใงใ่ชฟ็ใฎๆ้ใๅฐใชใใ
ๆ น่ๆ็ใงๆตๆๅใ้ซใใ
ใใผใใใใใใใชใฉๆ น่้กใซใฏ้ฃ็ฉ็น็ถญใ่ฑๅฏใซๅซใพใใฆใใใ่
ธๅ
็ฐๅขๆนๅใซๅฝน็ซใคใ่
ธๅ
็ฐๅขใๆดใใจใใจใใซใฎใผไปฃ่ฌใไฟใใไฝๆธฉใไธใใไฝใๆธฉใใๅนๆใๆๅพ
ใงใใใใใซใใๅ
็ซๅใ้ซใใฆใใใใจใๅฏ่ฝใ ใ
ใพใใๆ น่้กใซใฏใใใใใใใๅคงๆ นใชใฉใใฟใใณCใๅคใๅซใ้่ใใใใใใฟใใณ๏ผกใๅคใๅซใไบบๅใชใฉใฎ้่ใใใใๅณๅฏใซใฏๆ น่้กใงใฏใชใใใๅคงๆ นใฎ่ใซใใใฟใใณ๏ผฅใๅซใพใใใใใใฎใใฟใใณใๅ
็ซๅใๆตๆๅๅผทๅใซๆๅนใ ใ
ไปใซใใๆ น่้กใซใฏๅ็่ใฎใจใตใจใชใใชใชใด็ณใๅซใพใใฆใใใใใใฃใบใน่ใชใฉใๅขใใๅใใใใใ
ในใผใใฎๅนๆใซใคใใฆ
้่ใใใฃใทใๅ
ฅใฃใฆใใฆๆ ้คใๆบถใๅบใใในใผใใซใฏใใใคใจใใใ็พๅฎนใๅฅๅบทใซใๅฌใใๅนๆใใใใใงใใ้่ใซใฏใใกใคใใฑใใซใซใจๅผใฐใใๆๅใใใใๅผทใ็ดซๅค็ทใๅฎณ่ซใชใฉใใ่บซใๅฎใใใใซใๅผทใๆ้
ธๅไฝ็จใๆใฃใฆใใพใใๆ้
ธๅไฝ็จใๅซใ้่ใๆๅใใใใจใงใใขใณใใจใคใธใณใฐใ็พ่ๅนๆใๆๅพ
ใใใพใใไธปใชใใกใคใใฑใใซใซใจใใฆใฏใใซใญใใใคใ๏ผฮฒ-ใซใญใใณ๏ผใใใใพใใไบบๅใใใผใกใใใปใใใ่ใชใฉใฎ็ท้ป่ฒ้่ใซๅคใๅซใพใใๆ้
ธๅไฝ็จใฎไปใๆใใไฝ็จใๅ
็ซๅไธใชใฉใฎไฝ็จใใใใพใใใใฎใใกใคใใฑใใซใซใๆดปใใใใฎใ้่ใฎๆ ้คใไธธใใจใใใ ใใในใผใใชใใงใใ็พๅฎนใซใๅฅๅบทใซใ่ฏใในใผใใชใๅคใใฏใใซ็ฝฎใๆใใฆใใคใจใใใซใๆดป่บใใฆใใใพใใใ
ในใผใใไฝใใใคใณใใซใคใใฆ
็ด ๆใใฎใพใพใฎๆจๅณใ็ใฟใๅณใใใใในใผใใฎไฝใๆนใฎใใคใณใใ็ดนไปใใพใใใพใใๆจๅณใๅบใ้ฃๆใไฝฟใใใจใงใๅบๆฑใใใใง็ด ๆใใฎใพใพใฎ็พๅณใใใๆใใใใพใใ่ฑไนณใฏ็ก่ชฟๆดใฎใใฎใ้ธใถใจใใฃใใๆจๅณใๅบใพใใใใใใใ็ดใใซ็ซใ้ใใใณใฏใๅบใพใใๆฌกใซใ็ใญใใใใฎใใชใฉใ็
ฎ่พผใๅใซใๅฐใ็ฆใ็ฎใใคใ็จๅบฆใซใใฃใใ็ใใใใจใงใใใใใใใใจใงใ้่ใฎ็ใฟใๅผใๅบใใใๆจๅณใฎใใในใผใใซใชใใพใใใพใใๆฌใฎ็พๅณใใๆๆใฎ้ฃๆใไฝฟ็จใใใฎใ่ฏใใงใใญใใใใฆใใใฃใใใใฎๅกฉใง้่ใฎๆจๅณใจ็ใฟใๅผใๅบใใพใใใชใคใซใใใฒๆดป็จใใพใใใใไธญ่ฏในใผใใชใใฐใใใพๆฒนใๆด้ขจในใผใใชใใชใชใผใใชใคใซใชใฉใไปไธใใซๅ ใใใจ็จใใ้ฆใไปใใซใชใใพใใใใใคใณใใ่ฆใใฆๆฏๆฅใฎๆ็ใซใใฒๅใๅ
ฅใใฆใฟใฆใใ ใใใญใ
่ตคใใใผใใจใชใฌใณใธ่ฒใฎใซใใใใ้ฎฎใใใชใใใดใใฎใ็ดนไปใงใใใใใฃใจ็ฐกๅใซไฝใใฆใๆๅคใช็ตใฟๅใใใใผใใจ้คๆฒนใ็พๅณใใใ็ฎธใ้ฒใไธๅใงใใใใฒไฝใฃใฆใฟใฆใใ ใใใญใ
่ชฟ็ๆ้๏ผ15ๅ
ไฝใๆน
ๆบๅ.
ใซใใใใฎ็ฎใฏๅฅใใฆใใใพใใใใผใใฎ็ฎใฏๅฅใใฆใใใพใใ
1.ใใผใใฏ5mmๅน
ใฎๆๅญๅใใซๅใใ5ๅใปใฉๆฐดใซใใใใพใใ
2.ใซใใใใฏ5mmๅน
ใฎๆๅญๅใใซๅใใพใใ
3.ไธญ็ซใซ็ฑใใใใฉใคใใณใซใตใฉใๆฒนใใฒใใฆใๆฐดๆฐใๅใฃใ1ใจ2ใๅ
ฅใใฆ็ใใพใใ
4.ใใผใใจใซใใใใซ็ซใ้ใฃใฆใใใใ(A)ใๅ
ฅใๅณใ้ฆดๆใใ ใ็ซใๆญขใใพใใ
5.ๅจใซ็ใไปใใฆใ็ฝใใใใพใใใใใๅฎๆใงใใ
ๆๆ(2ไบบๅ)
ใใผใ 100g
ๆฐด (ใใใ็จ) ้ฉ้
ใซใใใ 100g
(A)ๆ็้
ๅคงใใ1.5
(A)ใใใคใ (2ๅๆฟ็ธฎ) ๅคงใใ1
(A)ใใใใ ๅคงใใ1/2
(A)ใฟใใ ๅคงใใ1/2
ใตใฉใๆฒน ๅฐใใ2
็ฝใใใใพ (ไปไธใ็จ)
ๆ็ใฎใณใใปใใคใณใ
ๅกฉๅ ๆธใฏใๅฅฝใฟใง่ชฟๆดใใฆใใ ใใใ
่ชฟๅณๆใๅ
ใซๆททใใฆใใใจๆฉใ่ชฟ็ใ้ฒใฟใพใใ
ใใผใใฎ็ฌ็นใช้ขจๅณใๆฐใซใชใๆนใฏใ็ผถ่ฉฐใไธๅฆ็ๆธใฟใฎ็็ฉบๅ
่ฃ
ใงๅฃฒใฃใฆใใใใผใใไฝฟ็จใใใจใ้ฃในใใใใชใใพใใใ
ใตใใจ็ใใฆๅบๆฅไธใใ๏ผใใผใใจใญใฃใใใฎใใช่พ็ใใใ็ดนไปใใพใใใใผใใจใญใฃใใใฎไปใซๆจใฟใฎๅผทใ่ฑใใฉ่ใๅ ใใฆ็ใใพใใใ่ฑๆฟ้คใจใฉใผๆฒนใฎ่พๅณใซใใณใใฏใฎ้ขจๅณใๅนใใฆใใใฎใงใใใฏใใฎใใใใซใฏใใกใใใใ้
ใฎใใคใพใฟใซใใใใใใฎไธๅใงใใใใฒใ่ฉฆใใใ ใใใญใ
ไฝใๆน
1.ใใผใใฏ่ใๆใๅใใซใใ้
ขๆฐดใซ10ๅ็จใใใใพใใ
2.ใญใฃใใใฏไธๅฃๅคงใซๅใใพใใ
3.่ฑใใฉ่ใฏ5cmๅน
ใซๅใใพใใ
4.ใใณใใฏใฏใฟใใๅใใซใใพใใ
5.ไธญ็ซใง็ฑใใใใฉใคใใณใซใใพๆฒนใใฒใใ4ใๅ
ฅใใฆ็ใใ้ฆใใ็ซใฃใใ3ใๅ ใใฆใใใซ็ใใพใใ
6.่ฑใใฉ่ใฎ่ฒใๅคใใฃใใใๆฐดๆฐใๅใฃใ1ใจ2ใๅ ใใฆไธญ็ซใง็ใใพใใใใผใใซ็ซใ้ใฃใใโ ใๅ ใใฆ็ใๅใใใพใใ
7.่ฑใใฉ่ใซ็ซใ้ใใๅ
จไฝใซๅณใใชใใใ ใ็ซใใไธใใใพใใๅจใซ็ใไปใใ็ณธๅ่พๅญใใฎใใฆๅฎๆใงใใ
ๆๆ(2ไบบๅ)
ใใผใใปใปใป100g
-----้
ขๆฐด-----
ๆฐด (ใใใ็จ)ใปใปใป500ml
้
ข (ใใใ็จ)ใปใปใปๅคงใใ1
่ฑใใฉ่ (่ๅใ)ใปใปใป100g
ใญใฃใใใปใปใป150g
ใใณใใฏใปใปใป1็
โ ใใใใใปใปใปๅคงใใ1.5
โ ๆ็้
ใปใปใปๅคงใใ1
โ ใฟใใใปใปใปๅฐใใ2
โ ่ฑๆฟ้คใปใปใปๅฐใใ1/2
โ ใฉใผๆฒนใปใปใปๅฐใใ1/2
ใใพๆฒนใปใปใปๅคงใใ1
็ณธๅ่พๅญ้ฉ้
ไฝใฃใฆใใพใฃใ้่ใใถใฏใถใฏๅใฃใฆ็
ฎ่พผใใ ใใใทใณใใซใง็ฐกๅใใ่ฒกๅธใซใๅชใใใใณใณใฝใกในใผใใฎใฌใทใใงใใ็
ฎ่พผใใปใฉใซ้่ใฎใใทใในใผใใซๆบถใๅบใใฆใใทใณใใซใชๅณไปใใชใฎใซๆจๅณใใใฃใทใใ้่ใใใใใ้ฃในใใใในใผใใงใใ
ไฝใๆน
ๆบๅ.
ใซใใใใฏ็ฎใใใใฆใใใพใใใใปใชใฏๅปใใงใใใพใใ
1.็ใญใใฏ1cmๅน
ใซๅใใพใใใซใใใใฏ่ใใใกใใๅใใซใใพใใใญใฃใใใฏไธๅฃๅคงใซๅใใพใใ
2.ใฆใคใณใใผใฏ5mmๅน
ใฎๆใๅใใซใใพใใ
3.้ใซๆฐดใๅ
ฅใใฆไธญ็ซใง็ฑใใ1ใจ2ใๅ
ฅใใฆ็
ฎใพใใใใใใใใชใฃใใใณใณใฝใก้ก็ฒใๅกฉใ้ปใใใใใๅ
ฅใใฆๅณใ่ชฟใใ็ซใใไธใใใพใใ
4.ๅจใซใใใใ้ปใใใใใจใใปใชใๆฃใใใฆๅฎๆใงใใ
ๆๆ(2ไบบๅ)
ใญใฃใใ200g็ใญใ1/4ๅใซใใใ1/4ๆฌใฆใคใณใใผ3ๆฌๆฐด400mlใณใณใฝใก้ก็ฒๅคงใใ1ๅกฉใฒใจใคใพใฟ้ปใใใใใฒใจใคใพใฟ้ปใใใใ (ใใใใณใฐ้ฉ้ใใปใช (็ใปใใใใณใฐ)้ฉ้
ไฝ่ชฟใๅดฉใใใใๅญฃ็ฏใฎๅคใใ็ฎใไนใๅใใ้ขจ้ชใใฒใใชใใใใซใไปๅใฏๅ
็ซๅใจๆตๆๅใ้ซใใ้ฃๆใไฝฟใฃใใฌใทใใ็ดนไปใใพใใ
ๅ
็ซๅใจๆตๆๅ๏ผๆ น่
ใจใฆใๅฏใใใฎๆๆใ่บซไฝใฎ่ฏใใๆธฉใใฆใใใๆ น่ๆ็ใไธ็ชใงใใญใๅฏใๅฌใซๆฌใ่ฟใใๆ น่ใฏใใใใใไฝใใใซใใซใซๆธฉใใใใพใใๆ น่ใฏใใฃใใใจ็ซใๅ
ฅใใใใจใงใใฎ็ด ๆใฎๆใคใใใใใใงใฆใใพใใ
ใใณใธใณใฏใใใฟใใณAใฎๅฎๅบซใจ่จใใใไฝๅ
ใฎ็ฒ่ใๆญฃๅธธใซๅใใใๅใใใใพใใ
ใฌใณใณใณใใธใฃใฌใคใขใใใญใใณใชใผใซๅคใๅซใพใใใใฟใใณCใฏใ็ฝ่ก็ใฎๅใใๅผทๅใใๅ
็ซๅใ้ซใใพใใ
ใใใซใใญใใณใชใผใซๅคใๅซใพใใใใฟใใณEใฏ่ก่กใไฟใใพใใใใใใฎใใฟใใณใซใฏๆดปๆง้
ธ็ด ใๆๅถใใๆ้
ธๅไฝ็จใใใใๅบ็ค็ใชๆตๆๅๅผทๅใซใใคใชใใใพใใใพใใใฟใใณEใฏใใฟใใณCใจไธ็ทใซๆใใใจใซใใฃใฆๆ้
ธๅไฝ็จใใใ้ซใพใใพใใ
ใใฎใปใใใดใใฆใใฌใณใณใณใใใญใใณใชใผใฎ้ฃ็ฉ็น็ถญใซใฏใๆๆ็ใชใฉใซๅฏพใใๆตๆๅใใคใใๆๅใๅซใพใใพใใ
ใพใใใใณใใฏใใฟใใใฎใ้ทใใฎใซๅคใๅซใพใใ็กซๅใขใชใซใฏใไธ้จใไฝๅ
ใงใขใชใทใณใจใใๆๅใซๅคๅใใๅ
็ซๅใ้ซใใๅนๆใใใใพใใใขใชใทใณใฏใใใฟใใณB1ใB2ใฎๅธๅๅใใขใใใใใๅนๆใใใใB1ใฏไฝๅ
ใฎ็ณ่ณชใฎๅ่งฃใไฟ้ฒใใใB2ใฏไปฃ่ฌใไฟ้ฒใใ็ดฐ่ใฎๆดปๆงๅใไฟใใฆใใใพใใ็ฒๅดใใใพใใจใๅ
็ซๅใจๆตๆๅใฎไฝไธใซใใคใชใใใพใใ
ๅ
็ซๅใจๆตๆๅ๏ผใทใฅใณใฎใฏ
ๅ
็ซๅใใขใใใใใใซใญใใณใฎๅซๆ้ใฏใใฆใฌใณใฝใฆไปฅไธใใใใใ่นใงใใจใใฎๅนๆใ้ซใพใใพใใ
ใพใใ็ฌ็นใฎ้ฆใใฏฮฑ/ใใณใใปใใชใซใขใซใใใใชใฉใฎๆๅใใใชใใ้ฃๆฌฒใฎๅข้ฒใๆถๅไฟ้ฒใชใฉใฎๅใใใใใพใใ่ฑๅฏใซๅซใใซใญใใณใฏๆฒนใซๆบถใใใจใๅธๅ็ใใขใใใใใฎใงใใดใๅใใใใผใใใๅใใใใใใใงใใ
ๅ
็ซๅใจๆตๆๅ๏ผใซใใใฃ
ไธๅคงๆ้
ธๅใใฟใใณใจๅผใฐใใใใฟใใณEใฮฒใซใญใใณใใใฟใใณCใ่ฑๅฏใซๅซๆใใใฆใใพใใฮฒใซใญใใณใฏ็ฒ่็ณปใฎๆญฃๅธธๅใๅ
็ซๅใฎๅไธใ็ฎใฎ็ฒๅดใ็ใๅใใใใใพใใ
ใใใใฏ่ๆบถๆงใใฟใใณใชใฎใงใๆฒน็ใใชใฉๆฒนๅใจไธ็ทใซๆๅใใใจๆ ้ค็ด ใใใฃใใใจๅธๅใงใใพใใ
โโกโใๅฎๆ่ณผๅ
ฅใโโกโ
โ ใๆฏๆ17ๆฅใป27ๆฅๆๅฎใ๏ผใใ ใใ้่ยทๆ็ฉใปใใยฅ3000๏ผ2ๅ๏ผยฅ6000 ๏ผ
โก ใๆฏๆ17ๆฅใป27ๆฅๆๅฎร๏ผใถๆๅใ๏ผใใ ใใ้่ยทๆ็ฉใปใใยฅ3000๏ผ๏ผๅ๏ผยฅ12000 ๏ผ
โข ใๆฏๆ 17ๆฅใป27ๆฅ ๆๅฎร๏ผใถๆๅใ๏ผใใ ใใ้่ยทๆ็ฉใปใใยฅ3000๏ผ๏ผๅ ๏ผยฅ18000๏ผ
โฃ ใๆฏๆ 17ๆฅใป27ๆฅ ๆๅฎร๏ผใถๆๅใ๏ผใใ ใใ้่ยทๆ็ฉใปใใยฅ3000๏ผ๏ผๅ ๏ผยฅ24000๏ผ
ใๆฏๆใใฏ้ๅงๆฅใซไธๆฌๆฏๆใงใ้กใ่ดใใพใใ
ใใคใงใใกใใปใผใธใงใชใฏใจในใ่ฟฝๅ ๅคๆดๅฏ่ฝใงใใ
ใจใใใโบใฏใฏใฏใฏๆฅฝใใฟใฏใฃใดใไพฟโบ
ใณใกใณใใๅฃใณใใใๆฐใซๅ
ฅใ็ป้ฒใๆๅใชใฏใจในใใ่ณผๅ
ฅ็ขบๅฎใๅพ
ใกใใฆใใพใใ
้่ใฎใ็จๅฝใฏใ็ใฎ้่ๅฑ ้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน ใๅฎใใใ้กใ่ดใใพใใ
้่ใฎ็พๅณใใใใฎใใใซใใฆใใฃใใๅใใใพใใใใใใชใใใใใฎไบบใธๅ
ๆฐใช้่ใฎ็พๅณใใๅใใกๅใๅนธใๅฎ
้
ไพฟ่ดใใพใใ
ใ็ใฎ้่ใปใใใฎใใใ
ใใชใใฎๆฐๆใกใ้่ใปใใใซใใฆ
ๅฟ่พผใใฆ่ดใใใ
ใๆฐใซๅ
ฅใใๆๅใชใฏใจในใใ่ณผๅ
ฅ็ขบๅฎใ้กใ่ดใใพใใ
็ใฎ้่ๅฑใ้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน
้
้้่ณใฎ้ซ้จฐใซใใใฆใฎใ้กใ
ๆณจๆๅ
จใฆ้ๆๅฅใงใ้กใ่ดใใพใใ
ใไบๆฟใใ ใใใพใใ
ๅๆตท้ใยฅ2300ใ้ขๆฑใยฅ2000ใๆฒ็ธยฅ2300
ๅฎใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใใ ใใๅๅฃใฏไนณ้
ธ่ๆถฒใจๆตท่ป้กใจๅกฉใซใใๅพฎ็็ฉใใใ่ฒใกใๆ ้คๆบ็นใฎ้่ใ่ฒใกใพใใใใใฉใซใใขใใ้
ธใ่ฑๅฏใซใชใ ๆฟใๆทฑใฟใฎใใๅณใงใใ
็ฑณๆฑไนณ้
ธ่ๆถฒใไฝฟ็จ
ๅพฎ็็ฉใใใ่ฒใกใๆ ้คๆบ็นใฎ้่ใ่ฒใกใพใใไนณ้
ธ่ๆถฒใงๅ
ๆฐใช้่ใใงใใพใใ
ใใใฉใซใใฃใทใใฎ็พๅณใใ้่ใงใใ้่ใ้ฃในใใจ่ช็ถใซ็ฌ้กใซใชใใพใใ
ใใฃใจใใใใใใๆฌใฎ้่ใใ่ฉฐใๅใใใพใใใ
้่ใฎๆฌๅฝใฎ็พๅณใใใๅฎๆใใฆใใ ใใ๏ผ
โ
ใฑใใตใใ้่ใๅฑใใพใ๏ผโ
ใๆณจๆใใใ ใใฆใใๅ็ฉซใใใฎใงใใฉใใ้ฎฎๅบฆๆ็พค๏ผ
?็ใฎใใพใใ้่ใปใใใฏใใฎๆใฎๆฌ้่ใงใใๅฐๆพ่ใใปใใใ่ใใใ็ฝ่ใใซใใใใใใคใ่ใใใ่ใใขในใใฉ่ใใคใพใฟ่ใในใคในใใฃใผใใใใญใใณใชใผใใฉใใใทใฅใใจใพใจใใชใใใใผใใณใใขใฌใใฟใใฑใผใซใใใผใใๅคงๆ นใใซใใใชใฉใฎไธญใใๅณ้ธใใฆ็ฎฑใซ่ฉฐใใพใใ
ใณใกใณใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใ
ใใฎๅบฆใ่ฟไฟกใ้ ใใชใๅคงๅค็ณใ่จณใใใพใใใงใใใ
ใพใใฎใๅฉ็จๅฟใใใๅพ ใกใใฆใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใใญN
3,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๆๅใชใฏใจในใ
ใฌในใ่ฅๅนฒ้ ใใชใฎใๆฐใซใชใใพใใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใญใใณใชใผใซๆผใใฆๅคงๅค็ณใ่จณใใใใใงใใใๆฎๅฟตใชๆฐๆใกใซใใใฆใใพใใใใใชใใใไปฅๅพๅๅใซๆฐใใคใใพใใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใญใใณใชใผใซๆผใใฆๅคงๅค็ณใ่จณใใใใใงใใใๆฎๅฟตใชๆฐๆใกใซใใใฆใใพใใใใใชใใใไปฅๅพๅๅใซๆฐใใคใใพใใ
ใฉใฉ
3,500ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๆๅใชใฏใจในใ
ใไธ่ฉฑใซใชใใพใใ
ไปๆใใญใใณใชใผใๆ็ใใใใจใใใใๅ็ใฎ้ใ้ปใใชใฃใฆใใ้จๅใใใใใใใใๅๅใใใ้ฃในใใใชใ็ถๆ ใงใใใๆฎๅฟตใงใใ
ใจใดใใฎ่ใจใใใใใใใฒใใใฏๆจๆฉ็พๅณใใใใใ ใใพใใใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใๅคงๅคๅใใงใใใ ใใฆๅฌใใใงใใ
ใใใใใใ่จ่ใใ่ฉไพกใใฆ้ ใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
็๐ฅใฎ้่ใงๅ ๆฐใจ็ฌ้กใซ๏ผ
ใพใใฎใๅฉ็จๅฟใใใๅพ ใกใใฆใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใถใฃใใ
3,500ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๆๅใชใฏใจในใ
ใชใฏใจในใใใ้่ใใกใใใจๅ ฅใฃใฆใใฆๅฌใใใงใใใใฃใใๆ็ใใพใ
ใใใใจใใใใใพใใใ4.9็นใฏ็ฅใใชใ่็ฉ้่ใใใฃใใฎใงโฆ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใๅฎๆใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใๅคงๅคๅใใงใใใ ใใฆๅฌใใใงใใ
ใใใใใใ่จ่ใใ่ฉไพกใใฆ้ ใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
็๐ฅใฎ้่ใงๅ ๆฐใจ็ฌ้กใซ๏ผ
ใพใใฎใๅฉ็จๅฟใใใๅพ ใกใใฆใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใใใ
3,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๅฎๆใชใฏใจในใ
ไปๅใๆฐ้ฎฎใชใ้่ใใใใจใใใใใพใใ๏ผ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใๅคงๅคๅใใงใใใ ใใฆๅฌใใใงใใ
ใใใใใใ่จ่ใใ่ฉไพกใใฆ้ ใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
็๐ฅใฎ้่ใงๅ ๆฐใจ็ฌ้กใซ๏ผ
ใพใใฎใๅฉ็จๅฟใใใๅพ ใกใใฆใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใฒใใฒใใฒใ
5,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆๅฅ) ๆๅใชใฏใจในใ
้ฃ็ตกใ้ ใใชใ็ณใ่จณใใใพใใใใฉใใ็พๅณใใใใช้่ใใกใงใใณใทใงใณไธใใฃใฆใใใพใใใ็ใใฎๅใฎ้ใใใใใ ใใฎใๆฅฝใใฟใงใใใใใใจใใใใใพใใใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใๅคงๅคๅใใงใใใ ใใฆๅฌใใใงใใ
ใใใใใใ่จ่ใใ่ฉไพกใใฆ้ ใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
happyใใธใฟใใซโค(โ>ฯ<)
ใพใใฎใๅฉ็จๅฟใใใๅพ ใกใใฆใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใญใงใกใใ
3,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๆๅใชใฏใจในใ
ๆฏๅๅฏพๅฟใ่ฏใๆฐ้ฎฎใชใ้่ใๅฑใใฎใงๆ้ซใงใใ
ใพใใชใใผใใใใใชใจๆใใพใ๐
ไปๅใใใใใจใใใใใพใใ๏ผ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใๅฎๆใฎใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใๅคงๅคๅใใงใใใ ใใฆๅฌใใใงใใ
ใใใใใใ่จ่ใใ่ฉไพกใใฆ้ ใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
happyใใธใฟใใซโค(โ>ฯ<)
ๆฌกๅใใๆฅฝใใฟใซใๅพ ใกใใ ใใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใใใ
3,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๅฎๆใชใฏใจในใ
ไปๅใใใใใจใใใใใพใใ๏ผ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใๅฎๆใฎใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใๅคงๅคๅใใงใใใ ใใฆๅฌใใใงใใ
ใใใใใใ่จ่ใใ่ฉไพกใใฆ้ ใใใใใจใใใใใพใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
happyใใธใฟใใซโค(โ>ฯ<)
ๆฌกๅใใๆฅฝใใฟใซใๅพ ใกใใ ใใใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใใใ
3,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๅฎๆใชใฏใจในใ
ไปๅใใใใใจใใใใใพใ๏ผ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใ
ใใใ๐ ๅฒใใฆใใใฎใงใใญใ
ๅคงๅค็ณใ่จณใใใใพใใใงใใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
happyใใธใฟใใซโค(โ>ฯ<)
ใพใใฎใๅฉ็จใๅพ ใกใใฆใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ใกใใใ
3,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆๅฅ) ๆๅใชใฏใจในใ
ๅฏพๅฟใๆฉใใใใกใใฎใ้กใใซใๅฟซใๅฏพๅฟใใฆใใ ใใใใใใจใใใใใพใใ๏ผ
ๅใใฆใฎ้่ใใใฃใใใไฟๅญๆนๆณใๆ ้คไพกใชใฉใฎใๆ็ดใใใใๆ็ใใฆ้ฃในใใฎใๆฅฝใใฟใงใ๏ผ๏ผ
ใใใใๅฒใใฆใใพใฃใฆใใใฎใๆฎๅฟตใงใใใใใจใฆใๆบ่ถณใงใ๏ผ
ใใฎใใณใฏใใใใจใใใใใพใใใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
happyใใธใฟใใซโค(โ>ฯ<)
ใพใใฎใๅฉ็จใๅพ ใกใใฆใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
(๐ฅ็๐ฅใฎ้่ๅฑ)้ซๅฏๅฏบใใใฎๆจน KYI831
ๆฏๅบฆใใ่ฒทใไธใใใใใจใใใใใพใใใ
ใณใกใณใๆ็จฟใใฆ้ ใ้ใญใฆใ็คผ็ณใไธใใพใใ
ใใๆ็ใใใใใชใ้่ใๆฐใซใชใ้่ใใใใพใใใ
ใณใกใณใใใใ ใใใฐๅ็ญใใพใใใ
โจ(*หหห*)โจ๐็ใใใงใใญใใญใฏใฏใฏใฏ
้ฃ็ๆดปใๆฅฝใใใงใใ ใใใ
happyใใธใฟใใซโค(โ>ฯ<)
ใพใใฎใๅฉ็จใๅพ ใกใใฆใพใใ
ใใใใใ้กใ่ดใใพใใ
ayaya14
4,000ๅใฎใชใฏใจในใ (้ๆ่พผใฟ) ๅ จไฝใชใฏใจในใ
ใๆ้ ใใใใจใใใใใพใใ